Babyflaschen müssen nicht nach jeder Nutzung sterilisiert werden – gründliches Reinigen reicht häufig aus. In den ersten drei bis sechs Lebensmonaten empfiehlt Öko-Test jedoch, die Flasche nach jedem Gebrauch zu sterilisieren, da das Immunsystem von Neugeborenen noch nicht vollständig entwickelt ist und Bakterien, Keime und Pilze ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen können.
Wann reicht Reinigen, wann muss sterilisiert werden?
Für ältere Babys genügt es laut Öko-Test meist, die Flasche mit heißem Wasser, Spülmittel und einer Bürste zu reinigen. Auch die Spülmaschine bei mindestens 65 Grad reinigt ausreichend – vorausgesetzt, die Flaschen sind als spülmaschinenfest gekennzeichnet.
Bei besonders empfindlichen oder sehr jungen Babys solltest du in den ersten drei bis sechs Monaten nach jedem Gebrauch sterilisieren. Danach reicht es, die Flasche alle zwei bis drei Tage zu sterilisieren.
Die optimale Sterilisationstemperatur liegt bei 100 Grad – der Siedetemperatur von Wasser. Solange der Druck im Topf nicht erhöht wird, bleibt die Temperatur konstant bei 100 Grad, ohne die Flaschen zu beschädigen. Zu beachten: Eine Studie von 2020 zeigt, dass erhitzte Milch in Plastikflaschen Mikroplastik freisetzen kann. Glasflaschen sind hier eine Alternative.
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Babyflaschen im Topf auskochen
Die günstigste Methode ist das Auskochen im Topf – du brauchst dafür kein spezielles Zubehör. Verwende idealerweise einen Topf, der ausschließlich zum Sterilisieren genutzt wird.
- Fülle den Topf zur Hälfte mit Wasser, sodass die Flaschen darin schwimmen und den Boden nicht berühren.
- Bringe das Wasser mit aufgelegtem Deckel zum Kochen.
- Koche die Babyflasche zehn Minuten lang.
- Stelle die Flaschen anschließend auf ein sauberes Geschirrtuch und decke sie ab. Vorsicht: Verbrennungsgefahr beim Herausnehmen.
Den Topf musst du regelmäßig entkalken. Diese Methode eignet sich auch zum Sterilisieren von Gläsern, erfordert dabei aber besondere Vorsicht.
Sterilisieren in der Mikrowelle
Für die Mikrowellen-Methode benötigst du einen speziellen Mikrowellen-Vaporisator, den es in Drogeriemärkten oder im Onlinehandel gibt.
- Vorgereinigt Flaschen in den Vaporisator stellen und mit Wasser befüllen.
- Für etwa anderthalb Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
- Die genaue Vorgehensweise richtet sich nach der Bedienungsanleitung des jeweiligen Geräts.
Wichtig: Nicht alle Fläschchen, Sauger und Schnuller sind für die Mikrowelle geeignet. Prüfe unbedingt die Herstellerangaben auf der Verpackung – das gilt besonders für Glasflaschen. Mikrowellen-Vaporisatoren sind bereits für unter zehn Euro erhältlich.
Elektronische Dampfsterilisation mit dem Vaporisator
Der elektrische Dampfsterilisator ist die komfortabelste der drei Methoden und eignet sich besonders für unterwegs, wenn kein Herd oder keine Mikrowelle zur Verfügung steht.
- Flaschen und Zubehör in das Gerät stellen und den Sterilisationsvorgang starten.
- Die Sterilisation mit heißem Wasserdampf dauert etwa 15 Minuten.
- Im Vaporisator können auch Glasflaschen sterilisiert werden.
Der Nachteil: Das Gerät ist ausschließlich für diesen Zweck nutzbar. Einfache Modelle sind ab etwa 25 bis 30 Euro erhältlich.
Welche Methode passt zu dir?
Alle drei Methoden töten zuverlässig Keime und Bakterien ab. Die Wahl hängt vor allem von persönlichen Umständen ab:
- Topf auskochen: Günstigste Variante ohne Zusatzanschaffung – erfordert aber Aufmerksamkeit und regelmäßiges Entkalken.
- Mikrowellen-Vaporisator: Günstiger Einstieg unter zehn Euro, aber nicht für alle Flaschenmaterialien geeignet.
- Elektrischer Vaporisator: Einfach und praktisch, besonders beim Reisen – Anschaffungskosten ab etwa 25 Euro.
Nach den ersten drei bis sechs Lebensmonaten reicht das Sterilisieren alle zwei bis drei Tage aus, bis du es schrittweise ganz weglassen kannst.
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